الرئيسية / الايحاء و التنويم / تريد ان تنام و انت مرتاح بطريقة جديدة ؟

تريد ان تنام و انت مرتاح بطريقة جديدة ؟

تتحرك العين في اتجاهات كثيرة تارة ناحية و اليمين و اخرى ناحية الشمال و

في فن البرمجة العصبية اللغوية اذا تحركت العين ناحية شمالك فانت تفكر في شئ واقعي و مخزن في الذاكرة و اذا تحركت ناحية اليمين فانت تفكر في الخيال . في الغالب ان احد الاسباب التي تجعلك غير مرتاح اثناء الليل هو اتجاه بصرك ناحية القلب او الكبد او الاثنين معا . اذا اردت ان ترتاح غير الاتجاهات .
طبق التمرين التالي :
1-و انت مغمض عينك اتجه ناحية اليمين بزاوية 45 درجة تقريبا و صل على الرسول صلى الله عليه و اله و سلم اكثر من مرة كأن تقول :

” اللهم صل على محمد و على اله و صحبه و سلم تسليما كثيرا”

او اي طريقة انت متعود عليها .
2-حول بصرك ناحية الشمال بزاوية 45 درجة و تعيد الصلاة على الرسول صلى الله عليه و اله و سلم

3- كرر ماسبق باتجاه اليمين بزاوية صفر اي ناحية اذنك اليمين
4- ثم ناحية الشمال ناحية الاذن الشمال

5- ثم ناحية القلب ناقص 45 درجة باتجاه الشمال

6- ثم ناحية الكبد ناقص 45 درجة باتجاه اليمين
٧- يقول صلى الله عليه و اله و سلم لي و لك اذا استيقظنا في الليل:

من تَعَارَّ من الليلِ فقال : لا إلهَ إلَّا اللهُ وحدَهُ لا شريكَ لهُ ، لهُ المُلْكُ ولهُ الحمدُ ، وهوَ على كلِّ شيٍء قديرٌ ، الحمدُ للهِ ، وسبحانَ اللهِ ، ولا إلهَ إلَّا اللهُ ، واللهُ أكبرُ ، ولا حولَ و لا قوةَ إلا باللهِ ، ثم قال : اللهمَّ اغفرْ لي ، أو دعا ، استُجِيبَ لهُ ، فإن توضَّأَ وصلَّى قُبِلَتْ صلاتُهُ .

شخصيا اذا طبقت هذه الوصيه انام بسرعه و انا مرتاح. جرب هذه الليلة

عن الدكتور نجيب الرفاعي

الدكتور نجيب الرفاعي مؤسس و مدير عام مهارات للاستشارات و التدريب و الذي تأسس عام 1995 و يقدم دورات تخصصية في مجال تنمية الفرد و الاسرة

شاهد أيضاً

مشاريعكم الخيرية

بدأت فكرة جمع الصدقات و الخيرات من المغردين في تويتر و مسجد خالد الصبيح بكيفان …