الرئيسية / الدورات الجماهرية / مفتاح قانون الجذب / ٩ خواطر في فن التعامل مع المشاكل و التحديات

٩ خواطر في فن التعامل مع المشاكل و التحديات

هل عندك مشكلة؟تحدِ ؟و تريد لها الحل؟

هذه تجربتي الشخصية في التعامل مع اي مشكلة تواجهني في الحياة

١-ركز على التحدي من كافة الجوانب و لا تكن منحازا لرأيك؟! ماذا يقول الطرف الاخر؟ لماذا؟ ماذا يريد؟ اسال نفسك عدة اسئلة لتعثر على الجواب الصحيح.

٢- كلما اكثرت من الاسئلة كلما اتجهت نحو الحل . خذ راحتك مع الوقت و لا تستعجل ان كان عندك وقت!

٣-اكتب اكتب اكتب… و ايضا اكتب عدم الكتابة ينسيك لفرص او تأمل التحدي

عدم الكتابة معناها ان المعلومات الكثيرة عن الحلول مخربطة في عقلك .

انا في العادة ارسم خريطة ذهنية و على سبيل المثال اذا اردت ان ابدأ بدورة جديدة من الصفر فالعادة ارسم خريطة هذه الدورة

https://i2.wp.com/i.pinimg.com/originals/24/01/41/240141859004ab693e114080a985272f.jpg?resize=618%2C450&ssl=1

 

 

و في كتابي الخريطة الذهنية خطوة خطوة ستجد الكثير من الامثلة التي تعلمك استخدام الخريطة الذهنية

 

 

 

https://i1.wp.com/i.pinimg.com/originals/e9/1d/1f/e91d1febdb517eb1c5f37450dac82bb0.jpg?resize=550%2C415&ssl=1

 

 

٣- شاور او اقرأ في موضوع التحدي فما خاب من استشار

 

٤–اخرج ما كتبته و تأمله قبل النوم في العادة عقلك الباطن يعطيك حلولا نافعة و انت نائم تجدها عند استيقاظك صباحا

 

٥– اترك موضوع التحدي جانبا فكر او انشغل في موضوع او مهمة ثانية استرخ اشرب قهوة او شايا امشي في حديقة او اي مكان مريح

 

٦-البعض يظن اذا فكرت الان فلازم الحل يأتيني الان!

كلام غير صحيح !!!

معظم الحلول القوية تأتيك بعد فترة من التأمل لعقلك الواعي و ايضا اللاواعي

 

٧-برنامج السعادة و الاطمئنان لربما اذا استمعت اليه يعطيك المزيد من الحلول و يبرمج عقلك على الحلول بدلا من اليآس  اقرأ هنا عن البرنامج و كيف تحصل عليه؟

 

٨- اسئلة ايجابية تساعد على النجاح شاهد المقطع التالي

 

 

٩- انت الاقوى تجاهل السلبيين ابتعد عن كل شخص محبط يائس لا يعطيك الحلول

 

 

 

 

عن الدكتور نجيب الرفاعي

الدكتور نجيب الرفاعي مؤسس و مدير عام مهارات للاستشارات و التدريب و الذي تأسس عام 1995 و يقدم دورات تخصصية في مجال تنمية الفرد و الاسرة

شاهد أيضاً

قصة جميلة . تحفيزية.مبدعة

فى الندوة التى أقيمت فى إحدى كليات الإدارة ، جاء دور أحد الضيوف وهو رجل …