20 , 20 , 20

هناك خبرة غاية في الروعة تقول : قوة الساعة تكمن في :
20 دقيقة للقراءة
20 دقيقة للتمارين الرياضية
20 دقيقة للتأمل و التفكر في خلق الله
وجدت ان هذه الخبرة رائعة بل اكثر من رائعة تخيل معي لو داومت عليها يوميا ماذا سيحدث في حياتك؟
من الناحية النفسية قد تستفيد من ال 20 دقيقة الخاصة بالتأمل و من الناحية الصحية تستفيد من ال 20 دقيقة الخاصة بالرياضة او المشي و اخيرا قد تكون افضل واحد من مئات الالوف الذين لا يقرأون و هي الدقيقة ال 20 الخاصة بالقراءة !
رتب يومك و جرب معي هذه الخبرة لعل الله تعالى يسهل عليك حياتك و حياة من تحب بالخبرات التي تأخذها من هذه الساعة .

عن الدكتور نجيب الرفاعي

الدكتور نجيب الرفاعي مؤسس و مدير عام مهارات للاستشارات و التدريب و الذي تأسس عام 1995 و يقدم دورات تخصصية في مجال تنمية الفرد و الاسرة

شاهد أيضاً

أسعد رجل على وجه الأرض عبدالله المغلوث

تجاوز روشان الفقر المدقع الذي كان يرزح تحت وطأته في مسقط رأسه، وظروف صعبة عاشها …