من الغريب أنني من كثر التركيز علي صوت الدكتور نجيب في شريط خليك مرتاح عرفت أنه هو الذي يقول الدعاء (اللهم رب هذه الدعوة التامة والصلاة القائمة أتي محمد الوسيلة والفضيلة وبعثه المقام المحمود الذي وعدته أنك لاتخلف الميعاد) .
- وهذا الشريط أو

الأسلوب أستخدمه أذا كان لدي عمل في النهار والمساء ، بمعني يكون لدي بعد الظهر التزام أخر كالدورة الدبلوم الذي دخلتها هذا الصيف ولد لدي هذا الشريط أفكار رائعة واستراتيجيات مذهلة وطرق جديدة في شحن الجسم و و قيادته .

مثال :

1- عند رجوعي للبيت وتكون فترة الغداء لا أكل حتى لأشعر بالتخمة أشرب كوب ماء وأذهب لغرفة النوم وانسدح علي الفراش ممدد الجسم وتنفس بانتظام بشهيق وزفير حتى أغمض عيوني وأنام ، اصحي وأنا اشعر بانتعاش قبل المنبه لا يرن .
2- المقصود هو شحن الجسم بالطاقة والمقصود بالطاقة هنا الراحة وهذا لأيتم بالنوم ساعات لا ، بل بتريح المخ من الانشغال والعمل بجهد لفترة نص ساعة أو ساعة باليوم كفيلة بالعمل طول اليوم بقمة ونشاط أنا أقول المخ .
3- في نهاية كل أسبوع أقوم بمكافأة جسمي بعمل مساج كامل للاسترخاء وتجديد للنشاط والحيوية.
4- أصبحت أعرف كيف أستخرج الطاقة السلبية من جسمي وتجديد نشاطي وشحذ الهمة وبدقائق معدودة .